القائمة الرئيسية

الصفحات

في تقرير نشرته مجلة "هيلتس شوتس"،قالت الكاتبة شريا غوبتا الا أن الشيب من العادات الضرورية التي من المعتاد ان تطهر علينا مع التقدم في العمر ، الا أنه اذا طهر علينا قبل أوانه قد يبدو لنا مصدر قلق  .

كلمات الدلالية 

علاج الشيب المبكر ، الوقاية من الشيب المبكر ، التعرض لشيب المبكر ، الشيب المبكر ، الشيب المبكر

كيف يحدث الشيب ؟

تتوفر بصيلات شعرك على صباغة يطلق عليها الميلانين،وهي المسؤولة عن لون شعرك ، و مع مرور الوقت تفقد البصيلات قوتها في الصباغة مما يجعلها تحول اللون الأسود او البني إلى رماد او ابيض  .
اذا كنت تعاني من الشيب المبكر فإن السبب ذلك يعود إلى نقص كمية الميلانين في شعرك ، لكن يجب عليك ان تضيف إلى رصيدك المعرفي ان الجينات او نقص الفيتامينات أو التدخين ... من بين العوامل التي تساااااعد في تحول شعرك إلى الرمادي بدلا من العمر .
وفي هذه المقالة المتواضعة نقترح عليك بعض الحلول التي من شأنها أن تساعدك على المقاومة و الاستمرار بشعرك الأسود سنوات رغم تقدمك في السن ، تنصح الدكتورة المتخصصة في امرض الجلدي بمستشفى فورتست " مانجول اغروال"،بإتباع النصائح التالية لمنع الشيب المبكر .

علاج نقص المغذيات 

يمكن للأشخاص الذي يعانون من نقص الحديد و فيتامين "b12"،والكالسيوم و النحاس و فيتامين "دي"،من شد رحالهم في الشيب المبكر،و ينصح بتحسين الاغدية من اجل تعويض نقص الفيتامين ، و يمكن تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب .

قليل من التوتر و سوايس الحياة 

يمكن ان يسبب الإجهاد و التوتر و القلق في الحياة اليومية لشيب المبكر،يخلق الإجهاض المزيد من الجزيئات "الجدور الحرة"،في الجسم،التي من الممكن أن تسبب في تقليل جودة ولون الشعر .

مارس الهوية المعجب بها و استرخي كثيرا، ثم ابتعد عن التوترات و الضغوطات اليومية.

توقف عن التدخين 

التدخين مثلها مثل الإجهاض تساهم في تكوين الجدور الحرة في جسمك،و التي تساعد في اختفاء اللون الطبيعي لشعر، .

عوامل أخرى 

الأشعة فوق البنفسجية،حيت ينصح الخبراء بوضع غطاء فوق شعرك أثناء المشي أو العمل في أشعة الشمس،.
فحص الغدة الدرقية يمكن ان ينتج عدم اشتغال الغدة الدرقية بشكل صحيح على الشيب المبكر عند النساء،اذا كنت تعاني من أحد الهرمونات استشر طبيبك فورا .